Six Pack Abs in 30 days

Η εφαρμογή προπόνησης Abs είναι η καλύτερη εφαρμογή γυμναστικής που σας βοηθά να αποκτήσετε μυς σε 30 ημέρες! Οι κοιλιακοί μύες σας που περιλαμβάνουν τους κάτω κοιλιακούς, τους άνω κοιλιακούς και τους μυς του πυρήνα στοχεύονται εδώ. Υπάρχουν 5 διαφορετικά σχέδια γυμναστικής που πρέπει να κάνετε σε μια ρουτίνα. Υπάρχουν ποικίλες προπονήσεις 8 λεπτών, 10 λεπτών έως 20 λεπτών σε μία ημέρα. Μπορείτε να επιλέξετε ανάλογα με το σώμα σας. Οι προπονήσεις μπορούν να εξατομικευτούν που μπορούν να τοποθετηθούν για άνδρες ή γυναίκες.

Μπορείτε να πάρετε αυτήν την πρόκληση κοιλιακών 30 ημερών και τελικά να έχετε αυτό το επίπεδο στομάχι ή 6 πακέτα που ονειρευτήκατε. Αυτές οι προπονήσεις είναι για οπουδήποτε θέλετε, στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. Δεν απαιτείται εξοπλισμός για τις κινήσεις!

Στην εφαρμογή υπάρχουν περίπου 200 διαφορετικές κινήσεις! Κρατήσαμε τη βάση δεδομένων μετακινήσεων διάφορα για να δουλέψουμε κάθε μυ των κοιλιακών σας.

Οι προπονητές γυμναστικής μας δημιούργησαν αυτήν την εφαρμογή ειδικά για τις ανάγκες σας. Μπορείτε να αλλάξετε τις δυσκολίες των προπονήσεων αν το βρείτε τόσο δύσκολο ή τόσο εύκολο! Επίσης, υπάρχει μια καλή επιλογή ενεργητικής μουσικής για να σας συνοδεύσει.

Υπάρχουν επίσης άκρες, πόδια, πλήρες σώμα, τέντωμα, γιόγκα, προπόνηση βραχίονα. Μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας σε θερμίδες, βάρος και χρόνο. Υπάρχουν χρονόμετρα κάθε άσκησης που σας κάνουν να επικεντρωθείτε μόνο στην προπόνηση.

Μπορείτε να κερδίσετε πόντους ολοκληρώνοντας τις προπονήσεις και ανοίγοντας την πόρτα των νέων ασκήσεων. Συνεχίστε και κατεβάστε αυτήν την υπέροχη εφαρμογή τώρα!